Tips para tener una relación duradera

Pareja

Cortesía de Informe 21

El amor es mucho más importante que tener razón,  sin embargo es conveniente llevar un estado emocional adecuado, tomar dificultades o problemas como oportunidades para fortalecer la pareja.

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La psicóloga, Lidia Alvaradoel amor es lo más importante en la vida. Y esa decisión es lo que les mantiene comprometidos con el cuidado de su relación de pareja, según explica la experta, tengan los problemas que tengan, ya sea en el trabajo, con los hijos, en la familia, o por asuntos relacionados con la salud o el dinero.

Lidia Alvarado nos recomienda unos tips para poner en practica: 

  • Comprenden desde el corazón, se enfocan en su pareja y no siempre en uno mismo.
  • Identifican lo que necesitan (tenemos 4 necesidades emocionales primarias: amor/conexión, importancia, seguridad y variedad) y lo comunican. Y también lo que necesita su pareja.
  • Confían el uno en el otro.
  • Practican la intimidad a diario (no se trata solo de la sexual), sino del juego, el humor y la complicidad
  • Son honestos consigo mismos y con su pareja y le expresan sus sentimientos, pensamientos y deseos sin herirle
  • Se alinean en sus valores sobre lo que esperan de la vida y de la relación: tienen una visión y un objetivo común
  • Toman conciencia de que son un ejemplo para otras personas importantes de su vida

Lo que no hacen…

  • Ser críticos con cada cosa que hace su pareja.
  • Juzgar las intenciones de la pareja cuando hace algo que les molesta o les daña
  • Lanzarse indirectas y no mostrar claridad a la hora de hablar de los sentimientos
  • Callar para no entrar en conflicto y resignarse.
  • Pelear por objetivos individuales y no conjuntos

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