El agua no sólo es salud para el cuerpo, también es belleza
Upsocl
Son múltiples las razones por las cuales los especialistas de la salud y de la belleza recomiendan tomar agua, pero el principal motivo se debe a que el cuerpo humano está mayormente compuesto por este vital líquido entre un 60 y 75 por ciento, sin embargo no puede desarrollar la cantidad necesaria para estar hidratado, por ello es vital para poder vivir.
El agua conserva la temperatura corporal, permite las reacciones metabólicas y el transporte de nutrientes, está presente dentro de mecanismos como deglución, digestión, absorción y excreción entre otros, así lo reseña Estrella Digital.
Por otra parte, tiene un papel fundamental en el mantenimiento de la energía y la función cerebral.
Así mismo es muy nutritiva por sus sustancias minerales como: calcio, potasio, magnesio y sodio.
El agua es un alimento básico para sobrevivir, una persona puede llegar a vivir varias semanas sin probar un solo alimento, sin embargo, si deja de tomar agua por varias semanas podría deshidratarse y eso le generaría graves problemas de salud.
Tomar el vital líquido antes de ir a la cama previene un derrame cerebral o un infarto, así mismo desintoxica el organismo y transporta las vitaminas y sales minerales que requieren las células.
