Isabel Rangel Baron - Tecnicas de respiracion anti estres Curiosidades Salud 

Isabel Rangel Barón te muestra 4 técnicas de respiración para combatir el estrés

El estrés es un mecanismo psicológico de supervivencia, no es más que un estado momentáneo para huir de situaciones de riesgo. En períodos cortos de tiempo es perfectamente normal sufrir de estrés, pero cuando ese estado de ansiedad y angustia se hace constante nuestra salud sufre severos daños. Isabel Rangel Barón, presidenta de Rismed Oncology Systems, explica que el estrés causa que nuestro corazón se acelere, las pulsaciones aumenten y la respiración se hace irregular. Esto, sumado a malos hábitos, puede provocar que nuestros órganos no cuenten con la cantidad de…

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Mauro Libi Crestani - Dieta Balanceada Curiosidades Salud 

Lleva una vida perfecta con una dieta equilibrada

Llevar una alimentación sana y balanceada nos permite mantener nuestro organismo funcionando de manera óptima, pero lograr una dieta equilibrada no es tan sencillo. Se deben consumir alimentos que aporten proteínas, vitaminas y minerales suficientes para fortalecer el desempeño del cuerpo. Mauro Libi Crestani, presidente de Frimaca, reseña a especialistas que recomiendan integrar alimentos de origen vegetal y fibra, y reducir las grasas provenientes de animales, dulces y alimentos calóricos. Especialistas y nutricionistas enfatizan que una dieta sana debe contener al menos dos raciones de verduras al día, una en…

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Isabel Rangel Baron - Bebe durmiendo Curiosidades Salud 

Isabel Rangel te enseña a mantener a tu bebé durmiendo tranquilo en su cuna

Hace tres meses que ese hermoso bebé llegó a tu vida, y ya es hora de que haga el cambio de la cama de mamá a su propia cama, lo que puede ser algo traumático y casi imposible en algunos casos. Isabel Rangel Barón, presidenta de Rismed Oncology Systems, te aclara cómo hacerlo sin derramar una lágrima. Lo que debes evitar Es imperativo que evites técnicas y estrategias de entretenimiento para dormir al bebé, como pasearlo con el coche o cargarlo y mecerlo hasta que se duerma. Él debe dormir…

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Isabel Rangel Baron - Clases de parto Curiosidades Salud 

Isabel Rangel te explica para qué sirven las clases de preparación para el parto

Todo padre primerizo experimenta dudas, preocupaciones y miedos sobre el exacto momento del parto. Para ayudarlos, en todo el mundo se han creado grupos y cursos para impartir clases de preparación para el parto, con la finalidad de ayudar a los padres a entender los posibles escenarios durante el nacimiento del bebé, optimizando las probabilidades de una mejor toma de decisiones. Isabel Rangel Barón, presidenta de Rismed Oncology Systems, te aclara algunas de las dudas más frecuentes. ¿En qué se enfocan las clases? Por lo general, engloban todos los temas…

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Isabel Rangel Baron - Madre soltera Curiosidades 

Isabel Rangel te trae algunos consejos para criar a los niños

Ser madre soltera no es una tarea fácil, y el desafío final es criar a los hijos sin una figura paterna. De por sí, una madre tiene la gran parte de responsabilidad en el cuidado y formación de los niños, pero además, debe sacar adelante su vida personal y profesional. Isabel Rangel Barón, presidenta de Rismed Oncology Systems, reconoce que no es una tarea sencilla, por lo que te trae una serie de consejos que te ayudarán enormemente a lograrlo. Céntrate en cada etapa: Cada etapa de desarrollo del niño posee sus…

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Leopoldo Jose Gregorio Lares Sultan - Cocteles con Prosecco Curiosidades Gastronomía 

¡DISFRÚTALOS! 4 cócteles para preparar en casa con una botella de Prosecco

El Prosecco es un vino blanco italiano, por lo general es espumoso, y es conocido por ser parte de diferentes cócteles. Leopoldo Jose Gregorio Lares Sultan te trae cuatro sencillas recetas de cócteles que te transportarán al mediterráneo. 1. Spritz original Se trata de una receta de cóctel tradicional de Venecia, aunque puedes encontrarla también en Padua y Verona. Ingredientes 3 partes Prosecco (o vino blanco seco si no lo tienes a mano) 2 partes Aperol 1 o 2 pizcas de agua mineral fría con hielo o agua mineral con…

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Maria Eugenia Baptista Zacarias - Dieta para el cerebro Curiosidades Salud 

¡CONÓCELOS! 5 alimentos para optimizar el funcionamiento de tu cerebro

Los cambios de las rutinas alimenticias y requerimientos nutricionales de las personas en las últimas 5 décadas han fomentado el desarrollo de enfermedades como la Esquizofrenia, el Alzheimer, la depresión y el trastorno de hiperactividad. Según con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la aparición de algunas patologías responde a la dieta de los individuos, al tiempo que advierte que el consumo de ciertos alimentos puede prevenir la aparición de enfermedades que afectan directamente el funcionamiento del cerebro. Maria Eugenia Baptista Zacarías, reseña que la máxima autoridad mundial en materia de salud especifica que…

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