La Capsula Informativa: Ejercicios para perder grasa abdominal
Somos muchos los que hemos buscado ejercicios para perder grasa abdominal en un tiempo récord, ya sea porque hemos decidido...
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La atención en temas medioambientales y éticos ha aumentado en la última década. Como consecuencia, la popularidad de la dieta...
por Megan Meyer, PhD, IFICEl entrenamiento y las competiciones han sido una parte crucial en mi vida: durante más de...
¿Quieres correr más rápido y mejorar tus tiempos de carrera pero no sabes por dónde empezar? Muchas personas experimentan intentando...
La postura de la silla con torsión (Parivrtta Utkatasana en sánscrito) está especialmente orientada a la tonificación de la parte...
Los días de saltarse la dieta son muy populares entre las personas aficionadas al deporte. Se trata de ceñirte a...
¿Cuál es la diferencia entre una buena sesión de running y una sesión genial? La diferencia está en los detalles....
Si estás empezando a correr, puede que te preguntes cuál es el mejor momento para hacerlo. ¿Sólo tienes tiempo por...
Es fácil sentir confusión al buscar información sobre “pronación”. Existe la sobrepronación y la supinación. Incluso puedes pronar las manos....