Mujeres obtienen beneficios del deporte con la mitad de práctica que los hombres
Un estudio comprobó que las mujeres obtienen más beneficios cardiovasculares con el ejercicio que los hombres (Fuente de imagen referencial:...
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El descanso, la dieta, los ejercicios y la recuperación son fundamentales en el proceso de recomposición corporal (Fuente de imagen...
La fórmula para el bienestar después de un día agitado es hidratarlos (Fuente de imagen referencial: Unsplash/ Jan Romero) El...
Cuidar la calidad del descanso es vital para proteger al organismo (Fuente de imagen referencial: Bruce Mars) El Sumario...
Tres días a la semana tienen un impacto, pero un par de días más de ejercicio a la semana produce...
Con la combinación adecuada de dieta, entrenamiento y descanso, es posible lograr la perdida de grasa y aumento muscular (Fuente...
Los cigarrillos electrónicos podrían ser una trampa peligrosa para la salud pulmonar (Fuente de imagen referencial: Unsplash/Chiara Summer) El Sumario...
Encuentra el equilibrio haciendo actividades al aire libre (Fuente de imagen referencial: Unsplash/Kate Trifo) El Sumario – Si buscas...
El objetivo es hacerse consciente del proceso del pensamiento y de las emociones, modificándolos con la atención (Fuente de imagen...