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Alimentos que contribuyen a una buena hidratación

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Los seres humanos dependemos mayoritariamente del agua para sobrevivir. Sin embargo, parece que la hidratación no nos preocupa lo suficiente. Cuando el cuerpo carece del líquido necesario, muchas de sus funciones usuales comenzarán a complicarse.

Hidratarse es sumamente importante ya que entre sus funciones se encuentran el transporte de nutrientes, servir de vehículo para eliminar desechos y toxinas, lubricar los tejidos, las articulaciones, prevenir el estreñimiento y mantener la temperatura corporal constante.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda beber cada día entre 2 a 3 litros de agua pura, de acuerdo con la edad, condición de salud y actividad física.

Los siguientes alimentos contribuyen a una buena hidratación:

  1. Agua de coco: Es rica en azúcares, vitaminas, minerales, enzimas, aminoácidos, citoquininas, fitohormonas y electrolitos como el potasio, magnesio, calcio, sodio y fósforo
  2. Piña: Es de fácil digestión, tiene alto contenido de fibras, además de vitamina C lo que le da un poder antioxidante y potasio, magnesio, entre otros minerales
  3. Pepino: Se puede utilizar para las sopas frías, comer en cualquier ensalada o agregar en rodajitas al agua para saborizarla
  4. Tomate: Es fuente de potasio, fósforo y vitamina A y C, y está compuesto de licopeno (un poderoso antioxidante)
  5. Cítricos: Se recomienda el consumo de naranja, mandarina y limón una vez al día, bien sea en fruta o en zumo natural.

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WhatsApp nos trae nuevas funciones

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Una nueva función llegara a Whatsapp para hacerte la vida más fácil y divertida. Se trata de los nuevos stickers con movimiento.

Esta nueva función ya está disponible en versión beta, aunque se desconoce la fecha donde los usuarios de iOS y Android podrán disfrutar de ellos.

Se prevé que los stickers puedan usarse en aplicaciones terceras como los actuales stickers sin movimiento. Pero hasta no poder disfrutar de ellos no lo sabremos.

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Jennifer López protagonizará comedia romántica ‘Marry Me’

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La actriz y cantante Jennifer López protagonizará junto a Owen Wilson la comedia romántica ‘Marry Me, cinta que será producida y distribuida por STX Entertainment, casa con la cual la artista estadounidense de origen puertorriqueño extiende una relación profesional que comenzó hace un año con el film ‘Second Act’.

López, también bajo el paraguas de STX Entertainment, está ahora rodando otra cinta llamada ‘Hustlers’, en la que está acompañada por Constance Wu, Julia Stiles, Lili Reinhart y la rapera de origen dominicano, Cardi B.

Marry Me’ contará con la dirección de Kat Coiro, que recientemente ha trabajado como realizadora en series como ‘It’s Always Sunny in Philadelphia’, ‘Shameless’, ‘Modern Family’ o ‘Mozart in the Jungle’.

John Rogers, Tami Sagher y Harper Dill firmarán el guion de esta película que adaptará la novela gráfica homónima de Bobby Crosby.

La película, según sus responsables, será un cruce entre ‘Notting Hill’ (1999) y ‘The Proposal’ (2009), y narrará la historia de una estrella del pop (López) que minutos antes de casarse en un gran estadio descubre que su pareja le está siendo infiel. En ese momento de crisis, la cantante elige al azar a un profesor de matemáticas que se encuentra entre el público (Wilson) y le pide que se case con él, desatando así (en principio) una alocada historia de amor que posteriormente les llevará a reflexionar sobre las relaciones y el destino en el amor.

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Maldición de La Llorona se apodera de la taquilla en cines de Estados Unidos y Canadá

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La leyenda de una mujer condenada a vagar por toda la eternidad, por asesinar a sus hijos, es el tema central del film de terrorThe Curse of La Llorona”.

La historia de horror se apoderó de la taquilla durante su primer fin de semana de exhibición, en cines de Estados Unidos y Canadá. La película fue ambientada en los años 70 y dirigida por Michael Chaves.

La cinta estrenada  el pasado 15 de abril,  en plena Semana Santa, está protagonizada por Linda Cardellini, Patricia Velásquez y Raymond Cruz.

La leyenda de La Llorona  fue una bendición para su distribuidor, Warner Bros. The Curse of La Llorona”. encabeza las listas con una recaudación con 26,5 millones de dólares, reseñó afp.com.

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