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Conoce cómo combatir el insomnio con estos trucos

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A muchas personas nos pasa que tenemos sueño y no logramos dormirnos, olvida quedarte en las nubes pensando o dando vueltas en la cama.

Cierra los ojos. Coloca la punta de la lengua en la parte de arriba de la cara interior de tus dientes superiores. Déjala allí todo el rato.

Exhala por la boca, como haciendo un sonido de zumbido.

Después, cierra la boca, respira lentamente por la nariz y cuenta hasta cuatro.

Aguanta la respiración mientras cuentas hasta siete.

Ahora, exhala mientras cuentas hasta ocho, y vuelve a hacer el sonido del zumbido.

 

 

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Reynaldo Armas comparte su nuevo álbum titulado “Repasando distancias”

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El cantante de música llanera, Reynaldo Armas se encuentra de gira en el país y en Colombia promocionando su disco número 31, titulado “Repasando distancia”. 

El disco consta de 12 temas que trata sobre el amor, el desamor y las vivencias de toda persona con sus defectos, virtudes y desafíos. Algunos de los temas de esta gran producción son: “Que nos entierren juntitos”, “Canoero del Río Meta”, “Los Pesares del Querer” y “El Cambalache”.

Armas comentó que “cada uno recoge un pedacito de ese camino recorrido, una bajada, una subida, una curva, experiencias, conocer gente”. 

Cabe destacar que, el maestro y ganador del Grammy, es reconocido en Venezuela y en el mundo, por su magistral interpretación de “Laguna Vieja”, “15 años”, “El Indio”, “El amor más grande”, y “La muerte del Rucio Moro”.

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Scarlett Johansson se retira de una película sobre un transgénero

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Luego de una polémica en las redes sociales estadounidenses, la actriz Scarlett Johansson dio a conocer su renuncia a la película “Rub and Tug”, en la que iba a interpretar a un hombre transgénero.

La actriz decidió retirarse del proyecto, tras las recientes preguntas éticas surgidas en torno al casting de Dante “Tex Gill” y el personaje protagonista de la historia, publicó la revista Out Magazine.

Desde que se inició el proceso de selección surgieron críticas, porque la cinta contaba la historia de Dante “Tex Gill”, un hombre transgénero  nacido como Lois Jean Gill que regentaba una red de salones de masajes en Pittsburgh, Pensilvania.

Según los activistas de la comunidad trans una actriz cisgénero (personas cuya identidad de género coincide con el sexo asignado al nacer), no debe interpretar el papel de un hombre transgénero, reseñó afp.com

El debate ubicó el tema de la falta de oportunidades para los artistas transgénero en Hollywood. refirió la revista.

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Ensaladas contaminadas de McDonald’s provocan vómitos

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Una enfermedad intestinal vinculada en algunos casos a ensaladas vendidas en restaurantes de McDonald’s del Medio Oeste estadounidense ha causado vómitos y diarrea a decenas de consumidores, informaron hoy el Departamento de Salud Pública de Illinois y la empresa, con sede en Chicago.

Aproximadamente 3 mil restaurantes del Medio Oeste, en el norte central del país, y centros de distribución han retirado las mezclas de ensalada a la venta.

Las autoridades estatales de salud pública confirmaron en un comunicado que efectivamente la cadena de restaurantes ha retirado el producto y está utilizando otras fuentes de suministro.

El Departamento de Salud Pública de Iowa informó que 15 personas contrajeron esta enfermedad tras consumir la ensalada contaminada entre fines de junio y comienzos de julio.

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