Estos son los síntomas de dolor de un running novato
A la hora de comenzar a entrenar cualquier disciplina, tienes que saber cuales son los pro y los contra de cada región, eso suele pasar con las personas que inician la aventura de ser corredores de distancias y no saben cuáles son las posibles lesiones que puedas experimentar.
Si comienzas a entrenar y no has comenzado por ejercicios y belleza. Algunas de las sensacione que pasa el cuerpo están:
- Dolores frecuentes en el cuerpo.
- Agujetas.
- Dolor en espinilla o pantorrillas.
- Dolor de rodillas
Capuchinos
