Yalitza Aparicio, originaria de Oaxaca, fue portada de la revista ¡Hola! México en la que apareció con un vestido rojo del diseñador Iann Dey y joyería dorada de Patricia Benfield.

“Desde Hollywood habla para ¡Hola! horas antes de la noche mágica de los Óscar” titula la revista.

Yalitza, nominada por su actuación de Cleo en la película “Roma” de Alfonso Cuarón, ha mencionado estar orgullosa de quien es a pesar de las polémicas que existen entorno a su nominación.

Preguntada por su discurso, la actriz revelación indicó que no tiene uno preparado ya que si gana hablará desde el fondo de su corazón.

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Esta semana en ¡HOLA!, Yalitza Aparicio desde Hollywood habla con nosotros antes de la noche mágica de los Oscar. ¡No te puedes perder la entrevista y fotografías exclusivas!

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Cada día está lleno de actividades y problemas por resolver y la tecnología aún no alcanza las velocidades que demanda nuestro trabajo y atender todos los asuntos de los que debemos hacernos cargo es una obligación.

Estos son los 4 hábitos o comportamientos que te quitan energía:

• Las quejas

Inconscientemente este comportamiento centra gran parte de nuestra energía en localizar un nuevo motivo de queja, convirtiéndose en un ciclo negativo.

• La desorganización

Implica un cansancio extra al final del día. Otra pizca de energía que se va sin darnos cuenta.

• Preocuparse sin motivo

Adelantarse a los acontecimientos y añadir posibilidades o consecuencias que nos puede dar una situación solo aporta estrés y ansiedad completamente innecesarios.

• El valor de decir ‘no’

Tu tiempo es igual de valioso que el de los demás, por lo que deberías asegurarte de tener tiempo para ti, tus aficiones y tu familia. Igual de importante es descansar. A pesar del ritmo de nuestra sociedad actual hay que hacer también del descanso un hábito saludable.

Ambas organizaciones impartieron un taller para cuidadores y familiares para ayudarlos a mejorar la calidad de vida de quienes padecen de esta enfermedad degenerativa

Banplus Banco Universal, como institución socialmente responsable que preside Diego Ricol, en apoyo a la Fundación Alzheimer de Venezuela, llevó a cabo el Taller para familiares y cuidadores de pacientes con Alzheimer en Caracas y Valencia, donde voluntariamente médicos y expertos ofrecieron información útil para aquellas personas que tienen seres queridos con esta enfermedad o son responsables de su atención.

Mira Josic, presidenta de la Fundación Alzheimer Venezuela, expuso su ponencia Cómo seleccionar a un especialista en un proceso de demencia, y desde sus propio conocimientos y experiencia como cuidadora aconseja:

• Si surgen cambios de habilidades o comportamientos, se deben registrar los síntomas y acudir a un experto para obtener un diagnóstico claro. Divagar o perderse a la hora de caminar o conducir, por ejemplo, indica una situación seria y requiere atención inmediata.
• Es conveniente buscar a un especialista en demencias que sea del agrado del paciente, al que el cuidador le tenga confianza y que le sirva de apoyo durante el proceso de la enfermedad.
• Es importante que exista respeto, confianza y comunicación entre paciente, cuidador y especialista. Esto con el fin de que la relación y trato durante el proceso de la enfermedad sea agradable.
• Como cuidador debe aclarar con el experto cualquier duda que se le presente. Comprenda cada resultado, pregunte sobre los medicamentos, averigüe sobre los servicios de apoyo. Recuerde que este conjunto de elementos es el motor fundamental para el bienestar del enfermo.

Josic comentó que la seguridad del paciente es muy importante, por lo que recomienda tomar control de los siguientes ámbitos:

• Seguridad en el baño.
• Seguridad con el gas de la cocina.
• Atención en el cuidado personal.
• Guardar los medicamentos, artículos de limpieza y tóxicos bajo llave.
• Asegurar las llaves de la casa y del vehículo.
• Supervisar muy de cerca las actividades de la vida diaria del paciente.

 También comentó que pueden ayudar a que su familiar esté alerta y comunicado a través de:

• Ejercicio Físico: Una caminata habitual, bailar o yoga entre otras.
• Recreación: Aunque las facultades estén fallando, procúrele lo que pueda y le guste disfrutar.
• Grupos Sociales: Centros para personas de edad avanzada, centros diurnos, compartir con amistades y familias.
• Tareas caseras sencillas: Sentirse útil puede elevar su autoestima y estimula positivamente el estado anímico.

Josic resaltó que comprender lo que el paciente siente es el primer paso para dar el mejor cuidado posible. Sepa escuchar, estimule a que le hable de sus sentimientos y asegure al paciente que, aunque su realidad no sea tan agradable como desearía, la vida puede seguir disfrutándose.