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Ingerir proteínas antes de dormir ayuda a la recuperación muscular

Las opciones de nutrición antes de dormir van más allá de los batidos

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Un estudio realizado por investigadores de Florida State University (FSU), Estados Unidos, comprobó que consumir proteínas antes de ir a dormir tiene efectos positivos en el organismo, específicamente en el metabolismo, la recuperación muscular y la salud en general.

Las participantes del estudio fueron mujeres activas de 20 años, quienes comieron requesón entre 30 y 60 minutos antes de acostarse.

“Esto es importante porque indica que los alimentos integrales funcionan tan bien como los suplementos de proteínas, y ofrece a las personas opciones de nutrición antes de dormir que van más allá de los polvos y los batidos”, señaló Michael Ormsbee, profesor asociado de nutrición, alimentación y ciencias del ejercicio.

Ormsbee anunció que su equipo de investigación comenzará a examinar más opciones de alimentos tomados antes de dormir en estudios para aprender más sobre las opciones óptimas de alimentos que pueden ayudar a las personas a recuperarse del ejercicio, la reparación y la regeneración de los músculos y la salud general.

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Se vinculó el incendio de Notre Dame con el 11-S en Youtube

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Dado al gran incendio  que consumió la catedral de Notre Dame en París muchos canales de televisión transmitían las imágenes por Youtube, lo que generó que este portal de videos cometiera un error al asociar tal cobertura con los atentados terrorista del 11 de septiembre de 2001 en las torres gemelas de Estados Unidos.

La empresa achacó tal error a la mala decisión de los algoritmos al asociar el 11-S con tal la catedral de Notre Dame ya que, no tienen vinculo aparente.

 “Estos paneles son decididos mediante algoritmos y nuestros sistemas a veces pueden tomar la decisión errónea. Hemos desactivado los paneles para las narraciones en vivo vinculadas al incendio”, indicó Youtube en un comunicado.

Los paneles son una herramienta que utiliza YouTube para que los internautas comprendan mejor lo que están viendo, estos salen durante los primeros minutos de alguna cobertura. A pesar de que Youtube emitió un comunicado sobre el error cometido, se vendió la matriz de que el fuego que destruyó la catedral de Notre Dame haya sido intencionado o producto de un atentado, información que ninguna autoridad ha corroborado.

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Madonna y Maluma lanzaron su reggaeton Medellín

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Luego de una larga espera, fue estrenado el trabajo musical entre Madonna y Maluma, titulado Medellín”.

El tema de la reina del pop y el intérprete de música urbana, forma parte del disco que se estrenará el próximo 14 de junio. De esta forma regresará Madonna a la palestra musical.

La famosa cantante estará el 24 de abril, en MTV, en vivo, para presentar para el video “Medellín” y conversar con sus fanáticos. Se espera que @Maluma intervenga en la transmisión desde Miami.

Como era de esperarse, el cantante colombiano no ocultó su emoción, en su Twitter y el video fue publicado en la cuenta del programa Suelta la Sopa.

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Vea el primer vuelo del avión más grande del mundo

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La compañía Stratolaunch Systems, logró el vuelo del avión más grande del mundo, el cual está equipado por seis motores turbohélice y dos fuselajes de 72 metros. Tal evento se llevó a cabo en el desierto de Mojave California, Estado Unidos. La superficie del avión es equivalente al de un campo de futbol y puede alcanzar una velocidad de 219 kilómetros por hora.

Esto es un hito histórico al ser el primer avión de tan magnitud que emprende vuelo.

Tomas Zurbuchen de la dirección de misiones científicas de la Nasa, escribió en Twitter “Que se trata de ir al borde del espacio y más allá”.

Este avión ofrece a la Nasa, a las Fuerzas aéreas y a empresas privadas una manera más económica de viajar al espacio para transportar y lanzar cohetes a la órbita terrestre.

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