Conoce cuáles son los beneficios del aceite de coco en tu cuerpo

Maria Eugenia Baptista Zacarias - Aceite de coco

El coco es una elemento tan completo, que se utiliza para la creación de elementos cosméticos y nutricionales, que se adaptan a diversas necesidades para cada individuo.

María Eugenia Baptista Zacarías te presenta una serie de ventajas del aceite de coco natural.

1 – Acelera el metabolismo

Si quieres perder peso puedes incluir el aceite de coco en tu dieta. Contrario a lo que muchos creen, el aceite de coco es una grasa saturada que no causa efectos nocivos. Estudios recientes demuestran que consumir entre 12 a 15 gramos de triglicéridos, acelera el metabolismo hasta un 5%, ayudándote a perder grasa con mayor facilidad.

2 – Facilita la disminución de la grasa abdominal

Uno de los efectos del aceite de coco es disminuir el apetito, lo que acelera la pérdida de grasa abdominal. Esto, acompañado de una rutina de ejercicios diaria, serían los componentes ideales para evitar esos rollitos que tanto incomodan.

Maria Eugenia Baptista Zacarias - Aceite de coco

3 – Posee propiedades medicinales potentes.

Está comprobado que los triglicéridos, al ser de cadena media, son beneficiosas para el organismo. Estos ácidos grasos se metabolizan diferente a otros, logrando efectos terapéuticos en pacientes epilépticos y con Alzheimer.

4 – Mejora los niveles de colesterol en la sangre

Ya sabemos que las grasas saturadas en el aceite de coco no afectan el perfil lípido de la sangre.

Sus propiedades ayudan a incrementar la producción del colesterol bueno, reduciendo las probabilidades de padecer cualquier enfermedad cardiovascular.

5 – Incrementa la función cerebral en pacientes con Alzheimer

Los ácidos grasos concentrados en el aceite incrementan la producción de energía en el cerebro. Estudios demuestran que porciones controladas de triglicéridos de cadena media, contribuyen a una mejoría inmediata en la función cerebral de estos pacientes.