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Técnicas para disminuir la ansiedad en exámenes

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A la hora de realizar un examen, muchas personas sienten nervios, dolor de cabeza, malestar estomacal, ansiedad y hasta insomnio.

Para evitar que los conocimientos se vean opacados por esta sensación, toma nota de las siguientes herramientas psicológicas:

No hay prisa
Si crees que no llegarás a tiempo al examen, la ansiedad irá creciendo según te acerques al lugar.

No vayas con el estómago vacío
No es bueno estar sin comer o sin beber mucho tiempo, y al dar el cuerpo la alarma de hambre o sed, se puede asociar con la ansiedad, generando un síntoma de malestar.

Evita repasar en el último minuto
Si no ha dado tiempo de estudiar todo el contenido, es mejor afianzar lo que se ha estudiado.

Lee todas las preguntas
Es recomendable leer todo el examen y luego ir contestando lo que mejor te sepas ya que aunque estés haciendo una pregunta posterior, tu cerebro irá trabajando en buscar los conceptos almacenados en tu memoria para poder contestar las preguntas leídas.

Realiza técnicas de relajación
Si los nervios están muy activos, realiza una de las técnicas más efectivas: contar del 30 al 1 restando de 3 en 3. De esta manera lograrás desviar la atención del examen.

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Becky G regresa al pop anglo y lanza su sencillo ‘LBD’

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La cantante estadounidense de orígenes mexicanos Becky G ha decidido alejarse de los ritmos latinos que la han catapultado a la fama mundial en los últimos años y se ha adentrado en el contagioso trap para, nuevamente y tras mucho tiempo, cantar en inglés.

Y es que la artista acaba de presentar ‘LBD, su nuevo tema en solitario que ya adelantó a través de las redes sociales tras varias misteriosas publicaciones.

LBD’, que son las iniciales de Little Black Dress, podría ser la respuesta a las críticas sobre que siempre canta en español y no en inglés, idioma en el que se dice que se expresa mejor.

Por otra parte, este nuevo tema viene acompañado de un lyric video protagonizado por ella misma, donde aparece transformada en un dibujo animado.

Disfrútalo a continuación:

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Leones del Caracas es el primer finalista de la LVBP

El equipo capitalino triunfó gracias a un par de jonrones de Félix Pérez y Ramón Cabrera

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Este jueves Leones del Caracas se convirtió en el primer finalista de la Liga Venezolana de Béisbol Profesional (LVBP), luego de ganar al actual campeón, Caribes de Anzoátegui por 4-1.

El equipo capitalino triunfó en el Estadio Alfonso “Chico” Carrasquel (Puerto La Cruz), gracias a una emboscada en el inicio del octavo episodio con par de jonrones de Félix Pérez y Ramón Cabrera.

Poco después llegó Cabrera para poner el 3-0 con uno solitario en ese mismo inning, mientras que la carrera que selló la victoria llegó en el noveno.

Los melenudos se encuentran a la espera de rival entre Cardenales de Lara y Navegantes del Magallanes.

https://twitter.com/leones_cbbc/status/1086090568546037760

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Hallan primera falla de WhatsApp de 2019

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WhatsApp una de las aplicaciones de mensajería más utilizada por millones de usuarios vuelve a ser noticia, y esta vez se trata de un fallo a través de Twitter, ya que permite que otra persona pueda leer todo el historial de sus conversaciones.

Una empleada de Amazon llamada Abby Fuller, comentó en su cuenta de Twitter que obtuvo un nuevo número de teléfono, y cuando fue a configurar WhatsApp, la aplicación le cargó los mensajes del anterior dueño.

Estos mensajes son los del número de teléfono, y no los del propio dispositivo, ya que el celular era nuevo.

Varios usuarios se han pronunciado ante la falla y dicen haber pasado por casos similares, cuando intentan configurar un número de teléfono nuevo se encuentran con que ya había tenido un dueño previamente.

WhatsApp no se ha pronunciado sobre este fallo, pero otros usuarios han explicado que el fallo se debe a que cada número de teléfono tiene una ID de usuario única.

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