Tips para evitar la caída del cabello

El estrés, la mala alimentación, champú y el uso de secadores dañan la salud del cuero cabelludo

Las mujeres son menos propensas a sufrir la caída del cabello que los hombres, sin embargo, el estrés, la mala alimentación, el uso excesivo de tintes, el tipo de champú y secadores dañan la salud del cuero cabelludo. Por ello, sigue estos consejos para fortalecer el cabello:

Péinate con suavidad
Procura que al desenredarlo no lo hales y que tus peinados no sean tan apretados.

Hidrátate
Bebe a diario dos litros de agua y disminuye el consumo de cafeína.

Evita el uso del secador
El uso constante del secador rompe el cabello, por ello es preferible secarlo al aire.

Masajea en lugar de tallar al lavarlo
Intenta masajear en forma de círculos para que los folículos tengan buena circulación y se oxigenen adecuadamente.

Toma vitaminas
Incluye en tu alimentación vitamina A, ésta ayuda a que el cabello crezca de forma rápida y saludable. La puedes encontrar en el hígado, la zanahoria, los huevos o el queso.