¿Te gusta el Yoga?¿Lo prácticas? Aquí conocerás algunos tips  que sin duda alguna, luego de las festividades navideñas querrás apuntarte.

Tu cuerpo te exige alguna actividad física, pero no haz podido inscribirte en  ninguna alternativa, por factor: Tiempo, trabajo, casa, oficina, familia.

El Yoga puede ser una alternativa para ti, pues  es conocido  como una disciplina  física y mental , te ayudará  meditar  y conocer tu cuerpo mediante la respiración  a diferencia  de cualquier otra actividad, no solo re corregirá  posturas por el contrario le ayudará a entender el propósito de la vida.

Entre los beneficios del Yoga están:

Al practicarlo podrás tonificar piernas, brazos, nalgas, asimismo podrás  fortalecer el cuerpo y gracias a la meditación lograrás la disciplina  con tu respiración  y generará bienestar  físico.

Para llevar adelante la doctrina del Yoga, se debe “ESTAR”  en armonía con tu cuerpo  y mente.

No lo dejes para después, haz el intento. Que el yoga sea un propósito para el nuevo año que comienza.