Animales en casa ayudan a cuidar de tu salud mental

El Sumario – Los animales de estimación en casa podrían ser uno de los principales factores para contar con una mejor salud mental y mayor calidad de vida.

Así lo demuestra un estudio coordinado por Elena Ratschen, de la Universidad de Nueva York, el cual determinó que la compañía de animales pareció mitigar algunos de los efectos psicológicos del Covid-19, como la ansiedad y la depresión.

Al menos 6000 personas fueron encuestadas en Reino Unido para llevar a cabo este estudio, que se desarrolló entre los meses de abril y junio de 2020. De los 5.926 participantes que respondieron el cuestionario sobre aspectos relacionados con la salud mental, el bienestar, la soledad y las interacciones humano-animal, 5.323 (89,8%) contaban con al menos un animal de compañía.

El estudio desarrolló así «el papel de los animales de compañía como posibles amortiguadores sociales para la angustia psicológica y la soledad, independientemente de la especie», donde estableció una fuerte relación entre el bienestar psicológico y la compañía de las mascotas.

Otra investigación, desarrollada por la Fundación Affinity con unos 2000 participantes, detalla que 73% de los entrevistados considera que el hecho de convivir con su perro o gato le ayudó a llevar mejor los efectos del aislamiento.

Mientras 71% asegura que estar con su animal de compañía contribuyó a sentirse menos solo, 68% afirma que poder acariciarlo le ayudó en esos momentos en los que el contacto físico estaba tan limitado.

Además, 60 de cada 10 entrevistados confesó que la responsabilidad de cuidar de su animal le animó a seguir adelante con su día a día.

Otras publicaciones detallan que quienes poseen animales de compañía cuentan con menores niveles de cortisol, mejor presión arterial y menos probabilidades de padecer depresión, ya que se desprenden en el cuerpo mayores niveles de serotonina, responsable de la regulación de los estados de ánimo.

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Víctor De Abreu

Con información de El Mundo y medios internacionales

Fuente de imagen referencial: Unsplash