Estrés: 8 razones que te pueden estar enfermando

De las enfermedades más conocidas y tratadas últimamente se puede mencionar el estrés. Este tipo de alteración emocional ha estadoafectando la salud de muchos desde hace algún tiempo. Sin embargo, los motivos por los que se puede sufrir de estrés podrían catalogarse como miles, mas hay ocho razones que quizá son absolutamente desconocidas, que forman parte del diario y que quizá es por esto que no lo notamos. Los motivos por las que alguien puede sentirse estresado podría ser algo tan simple como un trauma de la infancia.

Son ocho razones las más comunes, pero ocultas por las que el ser humano puede sentirse estresado sin saberlo. La rutina y el agobio deltráfico en la calle, por ejemplo, son de las más conocidas dentro de los estudios sobre qué causa el estrés. Aún así, hay otras causantes que están muy relacionadas con nuestra forma de vida. A continuación las ocho razones ocultas por las que podemos sentirnos estresados:

1. El estrés de otras personas: es contagioso y afecta nuestro estado de ánimo.
2. Relación de pareja: a veces, las cosas que parecen insignificantes son las que más nos molestan de nuestra pareja.
3. La infancia: algún trauma de la infancia puede estar apareciendo recurrentemente en la etapa adulta y causar estrés.
4. Las redes sociales: pasar mucho tiempo en las redes sociales hace que veamos el estrés de otras personas, cosa que nos afectará a nosotros.
5. Té y chocolate: también el café y todo aquello que contenga cafeína.
6. El deporte: ver jugar a tu equipo favorito puede causar un gran estrés, incluso si este gana.
7. Las expectativas: crearse expectativas muy elevadas o, incluso, de cualquier tipo hace que, si no las alcanzamos, nos sintamos muy estresados.
8. Las multitareas: hacer varias cosas al mismo tiempo puede causarnos un gran nivel de estrés.