María Eugenia Baptista Zacarías: Hábitos alimenticios que deberías evitar

La calidad y la forma en que ingerimos nuestros alimentos impactan directamente sobre nuestro organismo. María Eugenia Baptista Zacarías reseña que una persona con una vida ajetreada tendrá dificultades para alimentarse de la mejor manera posible, poniendo en riesgo su salud. Algunos de los errores alimenticios más comunes suelen ser: No beber las cantidades de agua necesarias Exceso de refresco No desayunar Excederse con las bebidas alcohólicas En primer lugar, nuestro organismo necesita unos 2 litros de agua al día, y consumirlos de manera regular, no sólo cuando se sienta…

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