Esta es una buena rutina de ejercicios para hacer en casa
Si quieres saber cuáles son los mejores entrenamientos para fortalecer tu cuerpo desde casa, toma nota, ya que te mostramos...
Abdominales
Encuentra esos abdominales que siempre has soñado
Al momento de iniciar una rutina de ejercicio los abdominales es uno de los músculos más trabajados, estos se fortalecen...
Abdominales de Gwyneth Paltrow causan furor, y acá te decimos cómo se consiguen
La pasada entrega de los Globos de Oro dejó muchas perlas, entre ella muchos looks impactantes como, por ejemplo, el...
Ejercicios que puedes hacer en tu casa
Las planchas o abdominales isométricos, logran conseguir un vientre plano y ayudan a fortalecer el “core” (previene problemas de espalda...
10 ejercicios específicos para mujeres
Al momento de elegir qué tipo de ejercicios vamos a realizar, siempre nos inclinaremos por aquellos que nos ayuden a...
Un ejercicio para hacer a diario en nuestras casas
Los abdominales isométricos o mejor conocidos como planchas, son sin duda uno de los ejercicios menos profesionales y más útiles...
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Shakira es reconocida a nivel mundial no solo por sus canciones y sensuales bailes durante sus conciertos, si no por...
¡Mantente en forma sin ir al gimnasio!
Para mantener tu cuerpo tonificado no es necesario ir al gimnasio, desde casa puedes organizarte y crear una rutina fitness....
Secretos para tener una cintura formidable
Muchas mujeres creen que para tener un físico envidiable deben dedicar largas horas de su vida a un gimnasio. Es...