El agua caliente te ayudará a quemar calorías
Si es que crees que la dieta no te funciona, ni mucho menos tu entrenamiento en el gimnasio y ya...
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Deportes que hacen quemar calorías
Correr, nadar y montar en bicicleta son los deportes más eficaces para quemar calorías, la OMS recomienda practicar alguno de ellos...
Crosspilates, la nueva tendencia fitness
Como su nombra alude, crosspilates es una mezcla de crossfit y pilates, dos de las disciplinas más antagónicas en un...
Conoce los mejores ejercicios según la forma de tu cuerpo
Para bajar de peso es importante conocer qué tipo de ejercicios debes practicar teniendo como enfoque principal quemar más calorías...
Los alimentos «light» dan más hambre
Recientemente un estudio realizado por la investigadora del departamento de Psicología de Yale (EE.UU.), Alia Crum, indicó que consumir alimentos...
Los 5 mejores ejercicios para quemar calorías
Encontrar una rutina de ejercicios cómoda, agradable y que ayude a quemar calorías no es fácil de conseguir. Sin embargo,...
Estas aplicaciones te ayudarán a comer más sano
Hoy en día existen muchas aplicaciones móviles de fitness y nutrición, pero también hay otras que se centran en la...
Las cotufas son más saludables que las frutas y verduras
Las cotufas o palomitas de maíz, alimento asociado con la industria del cine, son conocidas por su alto nivel calórico...
Estudio asocia la pérdida de peso con la forma de pensar
Perder peso es un objetivo que lleva tiempo, no se trata simplemente de una cuestión de restringir calorías y autocontrol....