La importancia de la dieta para controlar los niveles de triglicéridos y colesterol
Un nivel elevado de triglicéridos puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares (Fuente de imagen referencial: Unsplash / Nadine...
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Comer almendras como merienda ayudó a rebajar 7 kilos en 3 meses al grupo evaluado en el estudio (Fuente...
Reducir el sedentarismo supone bajar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. (Fuente de imagen referencial: Unsplash...
Si es que crees que la dieta no te funciona, ni mucho menos tu entrenamiento en el gimnasio y ya...
Correr, nadar y montar en bicicleta son los deportes más eficaces para quemar calorías, la OMS recomienda practicar alguno de ellos...
Como su nombra alude, crosspilates es una mezcla de crossfit y pilates, dos de las disciplinas más antagónicas en un...
Para bajar de peso es importante conocer qué tipo de ejercicios debes practicar teniendo como enfoque principal quemar más calorías...
Recientemente un estudio realizado por la investigadora del departamento de Psicología de Yale (EE.UU.), Alia Crum, indicó que consumir alimentos...
Encontrar una rutina de ejercicios cómoda, agradable y que ayude a quemar calorías no es fácil de conseguir. Sin embargo,...