Las 5 tendencias de ‘fitness’ para practicar en 2020
Como todos los años, al iniciar Año Nuevo, muchas personas recurren a hacer algunas rutinas de ejercicios y a ponerse...
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HIIT, son siglas que hacen referencia a los entrenamientos con intervalos de baja y alta intensidad, que ayudan a quemar...
El entrenamiento HIIT cIonsiste en realizar ejercicios por intervalos de alta intensidad con series de entre 20 segundos hasta 4...