¿Qué es el mindfulness y cómo ayuda a la salud mental?
El objetivo es hacerse consciente del proceso del pensamiento y de las emociones, modificándolos con la atención (Fuente de imagen...
El objetivo es hacerse consciente del proceso del pensamiento y de las emociones, modificándolos con la atención (Fuente de imagen...
El mindfulness es practicado por muchas personas, lo cual las ayuda a enfocarse en el tiempo presente y centrarse en...
El mindfulness, en español “atención o conciencia plena”. Trata de estar atento de manera consiente a lo que hacemos diariamente...
El Mindfulness es considerado como una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación. En las últimas décadas,...