¿Cómo las hormonas pueden afectar el peso de una persona?
Especialistas en el tema de la nutrición aseguran que el peso de una persona no sólo es el resultado de...
nutrición
Estas aplicaciones te ayudarán a comer más sano
Hoy en día existen muchas aplicaciones móviles de fitness y nutrición, pero también hay otras que se centran en la...
Ingerir proteínas antes de dormir ayuda a la recuperación muscular
Un estudio realizado por investigadores de Florida State University (FSU), Estados Unidos, comprobó que consumir proteínas antes de ir a...
María Eugenia Baptista Zacarías: ¡Tenemos que hablar de la Quinoa!
Si hay un alimento que se ha hecho muy popular en la dieta de las personas, esa es la Quinoa,...
Batidos caseros, clave para tu nutrición
Si llevas una rutina de ejercicios, los batidos caseros pueden convertirse en una herramienta clave para tu nutrición. Además de...
¡Entérate! ¡Científicos descubren por error clave para comer y no engordar!
Un grupo de científicos de la Universidad de Yale, liderados por la profesora de cardiología Anne Eichman y el científico...
Conoce el Hara Hachi Bu, un método japonés para adelgazar y vivir más
Hay una nueva tendencia nutricional en Japón que se está basando en la filosofía ‘comer menos para vivir más’, y...
¿Rutina de ejercicio en Navidad? o morir en el intento
El ejercicio es una actividad física que médicos indican realizar cada cierto tiempo con cierta rigurosidad, aún más en festividades...
Todo lo que necesitas saber sobre los batidos de proteínas
Los batidos de proteínas son un complemento nutricional muy común entre los deportistas porque aceleran el proceso de la construcción de músculos. María...