Encuentra esos abdominales que siempre has soñado
Al momento de iniciar una rutina de ejercicio los abdominales es uno de los músculos más trabajados, estos se fortalecen...
Postura
Ejercicios que puedes hacer en tu casa
Las planchas o abdominales isométricos, logran conseguir un vientre plano y ayudan a fortalecer el “core” (previene problemas de espalda...