Ejercicios que te ayudarán a tener unas caderas de infarto
Repitiendo estos ejercicios lograrás un cuerpo soñado, con unas caderas más anchas y una cinturita de avispa. Cada esfuerzo vale la pena...
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El método del Tabata consiste en un trabajo corto pero muy fuerte, en él se unen 20 segundos de ejercicios...
Para mantener tu cuerpo tonificado no es necesario ir al gimnasio, desde casa puedes organizarte y crear una rutina fitness....
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Hay personas que odian los abdominales. Este ejercicio, que no goza de la simpatía de muchos, es una de las...