Claves para entender la menopausia
La menopausia es el cese natural y permanente de la menstruación. Es una condición común entre los 45 y 50 años, y es precedida, generalmente, de bochornos, cambios en el estado de ánimo, sequedad de la piel y vaginal e insomnio.
Sin embargo, también puede presentarse en personas jóvenes: en una de cada 100 mujeres menores de 40 años.
1.-Las sustancias tóxicas del humo del cigarrillo adelantan la edad de la menopausia natural en uno o dos años.
2.-El insomnio, los cambios anímicos, la sequedad vaginal, bochornos, entre otras molestias, aparecen al disminuir el nivel de estrógenos.
3.-Si presentas regla irregular o ausente por más de tres meses, acude a la consulta con el ginecólogo para descartar la causa real del problema.
4.-El 90% de casos de menopausia prematura es de origen desconocido.
5.-La actividad física regular te permitirá afrontar en mejores condiciones la menopausia, incluso la de tipo precoz.
6.-Si te preocupa tu fertilidad, debes buscar asesoría especializada.
7.-Necesitas hormonoterapia de reemplazo para disminuir o mejorar los síntomas de la menopausia y prevenir los efectos de la falta de hormonas (estrógenos) en el sistema cardiovascular y óseo.
8.-Presentar un Índice de Masa Muscular (IMC) igual o menor de 18 puede causar falta de regla por insuficiencia ovárica, como se observa en la anorexia nerviosa.
