¿Cómo superar una ruptura sentimental?
Cuando una relación finaliza es difícil para ambas personas poder superarla, pues el sentimiento de amor no es algo que puedas eliminar con solo darle un botón.
Sin embargo existen maneras de superarlo, las cuáles son:
- Acepta que estás triste, asume tu sentimiento de pérdida. Solo de esta manera podrás procesar la situación.
- Apoyate en tu familia y amigos.
- No pienses en lo buena persona que era o en los buenos momentos que vivieron, si la relación finalizó fue por algo que no se soluciono.
- No lo odies, ese sentimiento solo te llevará a pensar más en esa persona.
- Piensa en tu bienestar, valorate y empieza a idealizar los pasos que debes dar para lograr tus metas y ser feliz.
- Acepta que debes tomar distancia de las personas cercanas a tu expareja, así evitarán puntos de vista distintos en cuanto a la relación que tenía, y a su vez, respetará el espacio personal de él o ella.
- Tomate un break de las redes sociales, así no obtendrás información con la que tu imaginación pueda herirte.
- Nada de dramas, ve esto como una oportunidad de conocer nuevas personas que te permitirán crecer mucho más.
Con información de Psicólogo en Madrid.
