Conoce las 3 cosas que realmente funcionan si quieres perder peso

Según estudios científicos , existen 3 acciones infalibles que te ayudarán a la pérdida de peso, esto según un nuevos estudio realizados.

Graba en tu mente estas tres cosas y, sobre todo, aplícalas:

1. Come más despacio.
2. Después de cenar olvídate de los refrigerios.
3. El último alimento que consumas al día deberá ser dos horas antes de irte a la cama.

Las personas que comen más lento tienen menor probabilidad de ser obesos en 42%.