Crosspilates, la nueva tendencia fitness
Se trata de un entrenamiento que promete el éxito
Como su nombra alude, crosspilates es una mezcla de crossfit y pilates, dos de las disciplinas más antagónicas en un mismo método de entrenamiento.
Este nuevo ‘workout’ combina la intensidad y exigencia muscular del crossfit con la corrección postural, el patrón respiratorio, y demás bondades de los pilates.
«Con los ejercicios de crosspilates conseguimos una conexión de fibras musculares muy profunda, eso hace que los músculos consuman calorías y, por tanto, reducimos la grasa tanto abdominal como de otras partes del cuerpo como glúteos, brazos y todos los grupos musculares que trabajamos«, explica la experta Miriam Carles-Tolrá para la revista Vogue España.
Además, señala que si se practica con constancia se pueden ver algunos cambios en poco tiempo, sobre todo en cuanto al equilibrio, coordinación y tonificación muscular.
