Ejercicio físico es vital en tratamiento contra el cáncer

La Sociedad Clínica Oncológica de Australia informó recientemente que el ejercicio físico debe formar parte fundamental de los tratamientos para los pacientes con cáncer. La razón es que este tipo de actividades ayudan a contrarrestar los efectos adversos de la enfermedad y las terapias que se aplican.

La institución, vía comunicado, declaró que las investigaciones clínicas han establecido que el ejercicio tanto seguro como efectivo en la intervención para contrarrestar los efectos físicos y psicológicos adversos del cáncer y sus tratamientos. Es la primera vez que un organismo de tal importancia destaca y defiende a este nivel los beneficios del ejercicio en este tipo de procesos.

De hecho, el impacto de las conclusiones ha sido tal que las mismas han sido respaldadas por 25 organizaciones del campo de la salud y la oncología australianas, incluido el Consejo del Cáncer de Australia. Y es que todos coinciden en que las personas que hacen ejercicio tienen un menor riesgo de padecer de nuevo cáncer o de morir a causa de la enfermedad.

Realmente estamos en una etapa en que la ciencia nos dice que el retener a los pacientes de cáncer de hacer ejercicios puede ser dañino”, dijo la autora de la declaración, Prue Cormie, de la Universidad Católica Australiana, añadiendo: “Los ejercicios son la mejor medicina que una persona con cáncer puede tomar además de sus tratamientos estándares contra el cáncer”.

La investigadora asegura que la gente que realiza ejercicios regulares experimentan efectos colaterales menores o menos severos de sus tratamientos. Acá hablamos de fatiga vinculada al cáncer, el estrés mental o la calidad de vida. La declaración, además, viene con un informe que recomienda a los pacientes con cáncer evitar la inactividad.

Los expertos indican que los pacientes deben intentar realizar progresivamente al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada o 75 minutos de movimientos intensos aeróbicos por semana. Eso, y dos o tres ejercicios de resistencia física semanales que impliquen ejercicios moderados a intensos de los principales grupos de músculos.