«Enero Seco»: Un mes sin alcohol mejora la salud
Para agosto, las personas reportan un día sin beber adicional por semana
La Universidad de Sussex realizó una investigación en la cual participaron 816 personas que contestaron fielmente a una encuesta.
Los resultados revelaron que mantenerse totalmente libre de alcohol hasta febrero permite tener un mayor control de los hábitos de bebida, proporciona más energía de cara al inicio de año, ayuda a perder peso e incluso mejora la textura de la piel.
El estudio conocido como “enero seco” está siendo incentivado por dicha Universidad y Richard de Visser, uno de sus investigadores.
“El simple hecho de tomar un mes libre de alcohol ayuda a las personas a beber menos a largo plazo: para agosto, las personas reportan un día sin beber adicional por semana”, indicó el experto.
Otro de los beneficios de un enero libre de bebidas alcohólicas es que nueve de cada diez personas ahorran dinero, siete de cada diez duermen mejor y tres de cada cinco pierden peso.