Khloé Kardashian: Puedes perder peso desde el sofá
Khloé Kardashian, la socialité y empresaria, más conocida por el reality show familiar ‘Keeping Up With The Kardashians‘, ha publicado en su aplicación de ejercicios y nutrición una recomendación para fortalecer los músculos desde nada más y nada menos que… ¡el sofá!
“No importa si estás en el trabajo o sentada en el sofá, siempre puedes hacer un poco de cardio”, escribió la socialité.
Khloé considera que además de tener voluntad, «entrenar es increíblemente saludable y es algo que debería adaptarse al ritmo de vida de cada individuo».
Si eres de las que pasan horas sentadas y necesitan un poco de actividad, las mini elípticas portátiles son una buena opción en sus dos direcciones de pedaleo (hacia delante y hacia atrás) en varias sesiones, también puedes levantar las piernas en el aire y no olvides estirarte los más que puedas, así mejoras la comunicación entre los tendones y los músculos.
