Los ejercicios te ayudarán a fortalecer y moldear tus piernas

Unas piernas bien definidas y vigorosas harán que nuestro cuerpo se vea más armonioso y proporcionado.

• Obtendrás más músculos: no solo en las piernas, sino en el resto del cuerpo y vas a quemar más rápido el exceso de grasa.
• Fuerza: ganarás más fuerza por lo que brindarás mayor soporte y estabilidad a tu cuerpo. Eso te ayudará a trabajar mejor la parte superior de tu cuerpo desarrollando fuerza en todos los músculos.
• Un cuerpo más simétrico: sentirás que todo tu cuerpo es fuerte y vigoroso.
• Mejora la circulación: va a ayudar a tonificar, quemar la grasa y evitar la celulitis.
• Articulaciones protegidas: al estar más fuertes los músculos van a proteger las articulaciones, por lo tanto ayudarán a evitar las enfermedades como artritis, artrosis.
• Mejorar el rendimiento en el ejercicio aeróbico: tendremos toda la potencia y fuerza para realizar cualquier ejercicio aeróbico, caminar, correr, bicicleta.
• Quemar grasa corporal: el consumo de energía al entrenar las piernas es muy alto por lo que la necesidad de energía es mayor y la quema de grasa corporal es mayor.