Tips para acelerar el metabolismo

Un estudio realizado por la revista médica New England Journal of Medicine, señala que cuando una persona tiene el metabolismo lento es habitual que su organismo queme muy poca grasa, pero se puede acelerar por medio de diversas acciones como las que propone a continuación:

• Tomar café en ayunas incrementa el efecto adelgazante y estimula la masa metabólica siempre y cuando sea sin edulcorantes ni crema.
• Comer picante provoca el aumento de la temperatura del cuerpo, obligándole a consumir mayor energía y quemando mayor número de calorías.
• Ingerir té verde ya que contiene propiedades antioxidantes que promueven la quema grasas.
• Consumir salmón reduce la resistencia a la leptina, una hormona que facilita la pérdida de peso.