Conoce porqué las frutas son una excelente fuente de salud
Las frutas siempre han figurado como un importante elemento en la cocina venezolana, aportando ricos sabores al paladar. Entre las más destacadas, por su exquisitez e importantes propiedades para mejorar la salud, están el tamarindo, la guayaba y la naranja.
El tamarindo es rico en proteínas, vitaminas, y minerales ideales para combatir infecciones. Igualmente, la vitamina C y el potasio son algunas de sus mejores propiedades para optimizar el funcionamiento de los riñones, la visión, y aportar energía al organismo.
La guayaba, originaria de México y América Central, toma protagonismo al combinar una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes perfectos para reducir el colesterol, prevenir el cáncer oral, disminuir la aparición del acné, aliviar la tos, y evitar afecciones del corazón.
La naranja es una de los comestibles con mayor contenido de agua, y engloba alrededor de 170 nutrientescapaces de mejorar el sistema inmune. Además tiene propiedades diuréticas y antioxidantes.
