Aprende cuáles son los beneficios de ir a un psicólogo
Un profesional te ayudará a fortalecer tus emociones tratando el problema desde su raíz, y haciendote ver tus fortalezas
Aún en pleno siglo XXI hay personas que se niegan a visitar a un psicólogo porque “no están locos”, pero la verdad es que no hay que estarlo, basta con tomar conciencia de los beneficios emocionales que nos puede brindar hablar con un profesional que nos ayude a ver más allá de lo que logramos comprender: desarrollo personal, superación de problemas, crianza, educación, relaciones de pareja, y muchos más.
El psicólogo Danilo Díaz Granados sostiene que hablar con un especialista es una señal de madurez y no un signo de debilidad, pues se está dando un paso a favor del bienestar emocional y dejando atrás las conductas o hábitos dañinos.
Pero es comprensible que no sea sencillo para todos tomar la decisión de ir a un psicólogo, ya que no todos tienen la facilidad de expresar sus emociones. Pero hay que entender algo: los psicólogos están preparados para entender a quien entra a su consultorio y ayudarlo a identificar aquello que le está afectando.
Es bastante común posponer este proceso terapéutico argumentando falta de tiempo o bajo la creencia de que logrará superar la dificultad por sí mismo. Esto solo hará que el problema crezca y se fortalezca, impactando otras áreas de la vida y generando nuevos padecimientos.
Por eso es recomendable visitar a un psicólogo cuando:
- Pierdas el control emocional y sufras ataques inesperados de ira, angustia o llanto, entre otras.
- Cuando comiences a tener pensamientos negativos de forma recurrente.
- Si tienes problemas para conciliar el sueño.
- En caso de una profunda sensación de tristeza o angustia.
- Te sientas sin la capacidad para tomar decisiones o enfrentar problemas.
En una terapia psicológica se cumple con los términos de privacidad y confidencialidad. Es tu espacio y tu tiempo, donde puedes ser libre de expresar tus emociones.
Saldrás fortalecido emocionalmente
Ir a terapia te puede convertir en una persona más fuerte emocionalmente, con herramientas para enfrentar las situaciones difíciles.
Tendrá un impacto positivo en tu vida porque:
- Enfrentarás junto a un psicoterapeuta aquellos problemas que te causan dolor o malestar, confianza y libertad sobre uno mismo y sin sentirte juzgado, te libera de cargas negativas.
- Aprenderás herramientas para manejar conflictos de forma madura y constructiva.
- Te ayudará a vivir en armonía contigo, con los otros y con tu entorno.
- Es una oportunidad de crecimiento porque podrás conocer tus límites y tus capacidades.
Si crees que necesitas acudir al psicólogo, no tengas miedo y ve. Siempre es un buen momento para conocerte a fondo, afrontar los miedos y obtener la mejor versión de ti mismo.
