APRENDE | Libérate de los problemas cotidianos con esta guía simple de Danilo Díaz Granados
La liberación personal, sentirse pleno y en paz con uno mismo, comienza por entender el impacto de nuestras acciones en nuestro entorno cada día
Puede sonar algo trillado, pero el libro Los Cuatro Acuerdos, de Miguel Ruiz, constituye una joya de la sabiduría que nos ayudará a entender cómo funcionamos en el mundo, y cómo funcionan los demás.
El psicólogo Danilo Díaz Granados los resume aquí para que tengas otra perspectiva en el camino a la madurez:
Mide tus palabras
¡Las palabras tienen un poder infinito! Quizá te suene a discurso motivacional metafísico, pero es cierto. Cada palabra tiene un impacto en nosotros y en quienes nos rodean, por eso debemos ser cuidadosos en cómo nos expresamos.
Evita decir cosas con las cuales no estas plenamente identificado solo por encajar en un grupo, por parecer “normal”. Además, no debes hablar por hablar, porque las palabras tienen un impacto real sobre los demás y lo que para uno puede no significar nada, para otro puede tener mucho valor, tanto en un sentido positivo como en el contrario.
No te tomes nada personal
Así como tus palabras afectan a otros, las palabras de los demás tendrán un efecto en ti. La opinión que los demás puedan tener de ti puede sentarte mal y desagradarte. Es normal y lógico que ser criticado te moleste, pero debes ser consciente que su opinión no es la realidad de quién eres, es solo una proyección de una persona basada en sus juicios de valor. ¡La opinión de los demás no te define!
Puede parecer sencillo, pero en la práctica puede ser complicado. Requiere de esfuerzo diario y una alta capacidad de comprensión. Debes crear el hábito de respetar la opinión de los demás, no dejar que te afecte, y con el tiempo, veras los resultados.
Como cualquier hábito saludable que queremos adoptar, debemos ser pacientes y constantes hasta ir viendo resultados. Cuando llegue el día en que la opinión de los demás no te afecte, serás libre.
Evita hacer suposiciones
¿Cuántas veces has sacado tus propias conclusiones sin siquiera preguntar? ¿Cuántas veces has sido mal entendido por no aclarar tus palabras?
Es muy fácil preguntar para salir de dudas, en lugar de adelantarnos a sacar conclusiones precipitadas que pueden meternos en problemas innecesarios.
¿Por qué cuando un amigo deja de llamarnos, tendemos a pensar que ya no le interesamos o que se ha olvidado de nosotros? ¿Y si está sufriendo mucho estrés en el trabajo y se ha “olvidado” hasta de su madre? Si preguntamos, obtenemos respuestas, y éstas suelen estar mucho más cerca de la realidad que nuestras propias conclusiones.
Da siempre lo mejor de ti
Debes hacer siempre el máximo que tus capacidades te permitan en cada caso, entendiendo las circunstancias. No es lo mismo hacer las cosas a primera hora de la mañana que a final de la tarde cuando se está mentalmente agotado, pero nunca debes dejar de dar lo mejor de ti.
Lo más importante es ser parte de la sociedad, en cada etapa, dando lo mejor de ti. Haciendo esto evitas juzgarte a ti mismo al final del día.
Estos son los cuatro acuerdos que Miguel Ruíz establece como claves para el éxito y la superación personal, y que a juicio de Danilo Díaz Granados todos deben leer, pues se aprende mucho del comportamiento propio y nos ayuda a mejorar nuestra forma de integrarnos con el mundo que nos rodea.
