Conoce acerca del método Sakuma

“El método Sakuma”

Cortesía de ABC.es

Kenichi Sakuma o popularmente conocido como “Marie Kondo” ha conseguido alcanzar el éxito con un método propio que recoge en su libro El método Sakuma, que ya ha vendido más de dos millones de ejemplares en Japón, así lo reseño el portal ABC.

El método consiste en las posturas que no debemos hacer ya que  impiden perder grasa. Además en aprender a utilizar todos los músculos del cuerpo en lugar de centrarnos siempre en los mismos.

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De hecho, el entrenador japonés está convencido de que la pérdida de peso no tiene que ver con el tipo de cuerpo sino con el modo en el que lo usamos

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Sakuma es entrenador personal de top models y celebrities en Japón, se ha convertido en un fenómeno de ventas como la autora de «La magia del orden», sino porque sus técnicas ( Método Sakuma) son sencillas se basan en ser prácticos y simplicar.

La explicación de la rutina de cinco ejercicios figura íntegra en su libro.