Conoce el bungee dance la nueva tendencia fitness

Bungee Workout

Entre las nuevas tendencias que se consiguen en el mercado fitness se encuentra el bungee dance, un deporte de origen tailandés que mezcla el Esta disciplina surgió en Tailandia y poco a poco se ha ido extendiendo en todo el mundo, así lo reseñó Glamour.es. 

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Inspirado en técnicas circenses, esta modalidad deportiva consta de una cuerda Bungee que está atada a una altura que va entre los 3,6 y 4 metros entrenamiento  con la danza y con acrobacias.

En cada clase se aprende una coreografía diferente con canciones de casi cualquier estilo musical. La gran ventaja del bungee dance frente a otros entrenamientos de alta intensidad es que la cuerda elástica reduce el impacto en las rodillas  y la espalda sin dejar de ser un ejercicio.

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Aseguran que esta danza quema calorías tiene todos los beneficios de cualquier actividad cardiovascular a los que se suma “la resistencia, por la fuerza que ejerce el elástico”. El bungee activa los músculos y mejora la coordinación y el equilibrio.