El ballet nuevo aliado para estar en forma

El ballet, o el “Détox ballet”, una disciplina que te ayudará, además de ponerte en forma te ayuda a desintoxicar el cuerpo y la mente.

Carolina de Pedro Pascual es la creadora de este método, al que ha bautizado “Détox Ballet” Salud y Cuerpo y cuyas clases imparte en su estudio de Barcelona, y que consiste en «una serie de ejercicios que combinan elementos de danza y la gimnasia sueca con ejercicios en suelo que combinan la acción y la fuerza».

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Según Carolina, «los resultados son visibles rápidamente y, sobre todo, duraderos. Podremos disfrutar de mayor vitalidad y de kilos de más que se van, estilizando y desintoxicando nuestro cuerpo de una manera profunda y saludable. Eliminar estas toxinas del cuerpo es un factor crucial para mantener una buena salud en general», así lo reseñó Women’Health.

Y es que incluyendo la danza clásica en el entrenamiento se consiguen dos efectos, por un lado, «tonificar, mejorar el estilo y la postura general, aumentar la fuerza muscular y flexibilidad«, y por otro, «limpiar o desintoxicarse de todo lo negativo que invade nuestra mente y nuestro cuerpo día a día. La falta de motivación, el estrés y la ansiedad, la falta y pérdida de alegría y energía», afirma.