La capsula Informativa: sanar, soltar y seguir adelante ~ Amor Amor
Cada 17 de octubre —aunque no sea una fecha oficial— se celebra el Día Internacional del Perdón a un Ex, una jornada simbólica que invita a mirar hacia atrás con compasión y no con rencor. No se trata de retomar una relación ni de abrir viejas heridas, sino de cerrar etapas con madurez emocional y permitir que el perdón sea una herramienta de sanación.
Perdonar no es justificar, es liberar.
El perdón no borra lo que ocurrió, pero sí transforma la forma en que lo recordamos. Cuando decidimos perdonar, dejamos de cargar con la rabia, la tristeza o la decepción, y abrimos espacio para el crecimiento personal. Diversos estudios psicológicos señalan que practicar el perdón reduce los niveles de estrés y ansiedad, mejora la calidad del sueño e incluso fortalece la autoestima.
El poder de soltar con amor propio.
Este día es una oportunidad para mirarte con ternura y reconocer que no todo amor está destinado a durar, pero cada historia enseña algo valioso. Perdonar a un ex no siempre implica escribirle o buscarlo; a veces basta con hacer las paces contigo, aceptar lo que fue y agradecer lo aprendido.
Cómo conmemorar este día:
Escribir una carta (aunque nunca la envíes) expresando todo lo que te quedó por decir.
Escuchar una canción que te ayude a cerrar el ciclo emocional.
Hacer una lista de lo que has aprendido sobre ti después de esa relación.
Meditar o caminar, enfocándote en la sensación de ligereza que deja el soltar.
Porque sí, el perdón también es amor. Amor hacia ti, hacia lo que fuiste y hacia la persona que estás construyendo ahora.
Hoy puede ser un buen día para dejar ir, agradecer y avanzar más liviano.
Conclusión:
Perdonar a un ex no significa olvidar ni minimizar lo vivido, sino recuperar tu paz interior. Es un acto de amor propio que te permite cerrar una etapa con gratitud, sin resentimiento, y abrirte a nuevas experiencias con el corazón más liviano. Aprender a soltar no es una señal de debilidad, sino de madurez emocional: significa elegir tu bienestar por encima del dolor. Así que, en este Día del Perdón a un Ex, recuerda que perdonar no es volver atrás, sino avanzar sin peso, con serenidad y esperanza.
