Fitball: una nueva estrategia para ejercitarse

De los ejercicios que son considerados de los más populares hay uno que es nuevo, pero que ya goza de mucha atención. Esta innovadora forma de ejercitarse es conocida como Fitball y ya se ha hecho famoso a todo el mundo, ¿el gran secreto? Pues nada menos que el uso de una pelota llamada como pelota suiza y que suele ser usada, también, en otros ejercicios. El fitball aunque con poco tiempo de haberse establecido es considerado como uno de los mejores para colaborar con nuestra salud.

El Fitball es recomendado a aquellas personas que sufren de alguna enfermedad en la espalda y sus zonas aledañas, ya que esta pelota plástica suele amoldarse perfectamente a esta parte de nuestro cuerpo, por lo que resulta súper beneficioso además de placentero. Otros de los beneficios de hacer este tipo de ejercicio es que nos ayudará a bajar de peso, a mantener nuestro equilibrio, estar de pie y sentados con las posiciones adecuadas (y evitar las curvaturas que a la larga hacen mucho daño), así como reduce y, al tiempo, elimina todos los terriblesdolores cervicales y lumbares. Por lo que realizar estos ejercicios de Fitball con la llamada pelota suiza es uno de los mejores consejos para cuidar de nuestra salud.