La Capsula Informativa: 10 consejos para controlar y evitar los antojos
Hay momentos en los que sentimos un capricho apremiante de comer algo: ¡necesitamos comer algo y lo necesitamos ya! Algunas...
Fitness
La Capsula Informativa: 7 ejercicios para tríceps con el propio peso
Si quieres un tren superior tonificado y fuerte, no debes limitarte a entrenar los bíceps. Para tener unos brazos esculpidos,...
La Capsula Informativa: Las razones por las que tienes que practicar ejercicio físico
El ejercicio físico es cuando realizamos de forma voluntaria algún tipo de actividad que haga mover nuestros músculos haciendo que...
La Capsula Informativa: Cannabidiol: beneficios para atletas
Como atleta, seguro que eres consciente de la importancia de cuidar tu cuerpo. Comes saludable, haces ejercicio con regularidad y...
La Capsula Informativa: Ejercicios de zancadas: aprende cómo se hacen correctamente
Qué son las zancadas y qué beneficios nos aportan Las zancadas, también conocidas como estocadas o lunges, son el ejercicio...
La Capsula Informativa: Yoga: postura de la flexión de cadera
La postura de la flexión de cadera se llama en sánscrito. Es una postura de torsión que aporta grandes beneficios...
La Capsula Informativa: Ejercicios con mancuernas | ictiva, tu gimnasio online
Los ejercicios con mancuernas consisten en realizar movimientos, principalmente con los brazos (aunque también las podemos usar para entrenar las...
La Capsula Informativa: Yoga en casa: postura del estiramiento anterior
La postura del estiramiento anterior se llama Purvottanasa en sánscrito. Es una postura de nivel intermedio, para todos aquellos que...
La Capsula Informativa: Entrenamiento en suspensión para hacer desde casa
El entrenamiento en suspensión es uno de los mejores métodos para entrenar. Permite tonificar y fortalecer todo el cuerpo usando...