La Capsula Informativa: La rutina para prevenir el deterioro de los cartílagos
En nuestra vida diaria realizamos muchos movimientos. Para que podamos hacer estos movimientos tenemos que tener unos huesos y músculos...
En nuestra vida diaria realizamos muchos movimientos. Para que podamos hacer estos movimientos tenemos que tener unos huesos y músculos...
La última semana de noviembre se celebra el Black Friday, o “Viernes Negro” (en 2022 se celebra el 25 de...
La postura de la torsión de Yoga facilita un estiramiento lateral a todas las vértebras, músculos de la espalda y...
En nuestra vida diaria realizamos muchos movimientos. Para que podamos hacer estos movimientos tenemos que tener unos huesos y músculos...
Todos hemos tenido momentos de nuestras vidas donde fuimos muy felices, seguramente cuando empezamos el colegio; nuestros juegos preferidos cuando...
¿Cómo elegir un entrenador personal? Uno bueno, claro. Lo que hace años era para unos pocos privilegiados es hoy algo...
Toda mujer quiere tener un buen trasero sin embargo, y por lo general, no saben que los ejercicios para reducir caderas le...
Es importante para nosotras estar hermosas y tener unos glúteos firmes y sin grasa acumulada o celulitis, pero no debemos...
El trabajo del pecho, los pectorales, va a mantener las fibras musculares activas y tonificadas. No por trabajarlos va a cambiar...