¿Conoces lo que es el HIIT? Te lo explicamos…
HIIT, son siglas que hacen referencia a los entrenamientos con intervalos de baja y alta intensidad, que ayudan a quemar...
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El entrenamiento HIIT cIonsiste en realizar ejercicios por intervalos de alta intensidad con series de entre 20 segundos hasta 4...
¿Alguna vez has pensado en hacer ejercicios en una sala fría? Pues existe la posibilidades de entrenar a 10 grados ...
La tecnología avanza aceleradamente y el campo fitness no es la excepción. En el mercado se pueden conseguir determinados dispositivos...
Cada vez es más común utilizar aplicaciones para realizar ejercicios ya se para registrar calorías quemadas, para los que les...
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Ante el sedentarismo de trabajar ocho horas sentados en una oficina, en los últimos años, se ha presentado una opción...
La rutina de los ejercicios llamados entrenamiento Interválico de Alta densidad o HIIT, es un método de entrenamiento donde puedes...