Shakira es reconocida a nivel mundial no solo por sus canciones y sensuales bailes durante sus conciertos, si no por su esbelta figura que aún conserva a sus 42 años ¿Pero cómo se mantiene en forma?, su escultural cuerpo se debe a las múltiples actividades físicas que practica.

La cantante colombiana realiza todo tipo de movimientos corporales, usando los músculos esqueléticos y gastando bastante energía, conozcamos más acerca de sus prácticas.

Paddle surf

Es una modalidad del surf acuática, la cual requiere de mucho equilibro, el mantenimiento de pie en una tabla grande, permite trabajar los abdominales, glúteos y piernas, este es uno de los deportes favoritos de la artista que ama el mar.

Danza del vientre

Este baile oriental trabaja toda la musculatura del abdomen y la zona lumbar, además del suelo pélvico mejorando su tonicidad, durante sus conciertos, los fans de la cantante colombiana disfrutan de estos ondulantes movimientos.

Gimnasio

Un plan de entrenamiento que incluya pesas para las necesidades particulares de cada persona es muy beneficioso para el cuerpo, así como lo hace Shakira quien cuenta con Anna Kaiser, su entrenadora personal.

Tenis

Este deporte le permite tonificar y fortalecer la musculatura de brazos y piernas, además le ayuda a quemar calorías, incrementar la fuerza, la flexibilidad y la coordinación.

Natación

Esta es una actividad física muy completa que favorece   y activa todos los músculos del cuerpo, permitiendo su tonificación y pérdida de calorías

Boxeo y kick boxing

Este ejercicio es bastante exigente, ayuda a liberar tensiones y descargar energía al máximo, así lo señala Miguel Rojo, entrenador personal y CEO en Cool Health Club, además saca sonrisas como las que siempre lleva Shakira en su rostro.

Los deportes en definitiva son la mejor manera para mantenerse en forma, así lo demuestran muchos actores y cantantes quienes lucen jóvenes, gracias a estas prácticas constantes.