La Capsula Informativa: Yoga: la postura del gato
La postura del gato es uno de los ejercicios más conocidos del mundo del yoga. Básicamente es una postura de descanso...
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Si buscas una modalidad deportiva diferente, que no sea lo típico de siempre de ir al gimnasio coger unas pesas...
¿No os pasa que muchas veces vais al gimnasio y os dais cuenta que solo entrenáis el abdomen, los glúteos...
La postura del palo sobre cuatro miembros, llamada Chaturanga dandasana en sánscrito, es una postura que puede resultar difícil para principiantes...
¿Qué es realmente estar en forma? No por tener cuerpo bonito y compensado significa que estés en forma. Estar en...
Si eres de los que tiene poco tiempo para entrenar o busca un tipo de entrenamiento muy efectivo para poder...
Si estás buscando ejercicios diferentes para entrenar en casa y ponerte en forma, las sentadillas sumo son el movimiento ideal....
¿Sabes qué es el crossfit? Practícalo en casa con estos consejos Todo hemos oído hablar del crossfit, una disciplina que...
Somos muchos los que hemos buscado ejercicios para perder grasa abdominal en un tiempo récord, ya sea porque hemos decidido...