La Capsula Informativa: entrenamiento para tener un trasero de infarto
Los glúteos son una parte del cuerpo que valoramos mucho a nivel estético pero, los ejercicios glúteos son unos grandes...
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Es muy común que la gente que hace ejercicio a menudo padezca dolores en las piernas. A veces nos duelen...
Si buscas un método de entrenamiento que te meta caña y que sea efectivo, los ejercicios tabata son lo que...
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La postura de la paloma, llamada Eka pada rajakapotasana en sánscrito, es excelente para fortalecer y aumentar el flujo de...
Ayer os enseñábamos cómo realizar una de las posturas más conocidas del yoga: el saludo al sol. Hoy nos proponemos...
La postura de la plancha es una postura de cuerpo muy sencilla. Consiste en sostener el cuerpo rígido, como una...
Las dominadas son la clave. Para los que buscan un ejercicio que haga trabajar la espalda y los brazos de...
La postura del gato es uno de los ejercicios más conocidos del mundo del yoga. Básicamente es una postura de descanso...