Practicar yoga y caminar te ayuda a tonificar el cuerpo
Por lo general, cuando salimos de vacaciones, nos volvemos más sedentarios, evitamos hacer ejercicios o descansamos más, cuando terminan nuestros...
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HIIT, son siglas que hacen referencia a los entrenamientos con intervalos de baja y alta intensidad, que ayudan a quemar...
Las planchas o abdominales isométricos, logran conseguir un vientre plano y ayudan a fortalecer el “core” (previene problemas de espalda...
Al momento de elegir qué tipo de ejercicios vamos a realizar, siempre nos inclinaremos por aquellos que nos ayuden a...
Jennifer López cuenta con un cuerpo envidiable por muchas mujeres y aunque su genética le dio un regalo de por...
Los abdominales isométricos o mejor conocidos como planchas, son sin duda uno de los ejercicios menos profesionales y más útiles...
Rosalía quien llegó a nuestras vidas en 2018 con la canción de «Malamente», el tema que le llevó al Grammy Latino,...
Aunque no lo creas, las piernas son las que más sufren a causa del sedentarismo, la mala alimentación y los...
Es normal que una pareja tenga en algún momento una crisis, algo que puede ser solucionado a través de ejercicios...