Mariángel Arruebarrena Loreto | Vida fitness: ¡Un aliado poderoso para la salud mental!
DAT.- El ejercicio físico no es solo una herramienta para esculpir el cuerpo; también es un pilar fundamental para fortalecer...
Estrés
Estudio revela que usar el celular menos de 2 horas al día mejora la salud mental
El Sumario – Reducir el uso del teléfono celular a menos de dos horas al día mejora la salud mental,...
Juego entre chimpancés los ayuda a rebajar la tensión
El juego social de los chimpancés suele incluir acciones físicas como lucha, mordiscos simulados, bofetadas, tirones o persecuciones (Fuente de...
La OMS asegura que es importante atender el estrés
Practicar la meditación y la respiración es una forma de combatir la alteración emocional (Fuente de imagen referencial: Unplash+/Tim Gouw)...
Recarga tu vitalidad y mejora tu estado de ánimo trotando
Encuentra el equilibrio haciendo actividades al aire libre (Fuente de imagen referencial: Unsplash/Kate Trifo) El Sumario – Si buscas...
¿Cómo reducir el estrés diario?
Practicar la meditación y la respiración es una forma de combatir la alteración emocional (Fuente de imagen referencial: Unplash+/Tim Gouw)...
Conoce 10 Beneficios de hacer ejercicio físico
Mantener una vida sedentaria eleva los riesgos de generar enfermedades que pueden llegar a ser letales a mediano y largo...
Cinco ejercicios de pilates en casa
Los ejercicios de pilates son muy beneficiosos, sobre todo si las practicas en casa, con esta disciplina podrás combatir el...
Prevé la caída del cabello en la menopausia
Por lo general cuando pasamos por cambios hormonales muy fuertes, nuestro cuerpo reacciona de alguna manera negativa, y una de...