Con estas 3 recetas podrás hacer tus propios batidos de piña, una opción refrescante y práctica para bajar de peso este verano.

La piña tiene altas propiedades, como su alto magnesio, potasio y hierro, a eso les sumamos estos ingredientes que, combinados, te harán sentirte y verte mejor inmediatamente.

Licuado con zanahoria

Este batido détox, combina frutas y verduras que ayudarán no solo a que bajes de peso, sino también en otros aspectos nutritivos. La manzana, por ejemplo, absorbe toxinas y da energía. Te ayuda a destapar resfríos y dolores estomacales. Por último, la zanahoria que es rica en potasio y fósforo.

  • 1 taza de zanahorias picadas
  • 1/2 taza de piña
  • 1 manzana picada
  • 1/2 pulgada jengibre pelado
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de hielo

Licuado con naranja y coco

La combinación de piña con coco y naranja, no solo hará que pierdas peso y líquidos retenidos, sino que también disminuirá la ansiedad y las ganas de comer. A esto sumémosle que el coco es un buen antioxidante, por lo que este licuado cuidará mucho más que tu peso.

  • 1 1/2 oz de col rizada
  • 4 oz de piña
  • 1 naranja pelada
  • 1 cucharada de coco rallado
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de hielo

Licuado con kiwi

Fuente de vitamina C por todos lados: Kiwi, piña y naranja. Las propiedades de la vitamina C van desde la prevención contra resfríos hasta el cuidado de la piel. Este batido es una combinación rica y saludable para bajar de peso y llenarte de energía.

  • 1 naranja pelada
  • 1 kiwi pelado
  • 4 oz de piña
  • 3 cucharadas de almendras
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de hielo